Los zumos son una excelente opción para incorporar nutrientes y vitaminas a nuestro cuerpo ,aunque nunca deben excluir la fruta fresca de nuestras comidas.

Tras este “excesivo” período alimentario, los zumos se convierten en un buen hábito saludable para reorganizar nuestro organismo.

Un buen aparato para elaborar estos zumos son las licuadoras, que separan el jugo de la fruta de la pulpa, ya que ésta queda en un depósito y después la desechamos.

Hoy en nuestro blog, os ofrecemos unas sencillas recetas rápidas de preparar y y en unos minutos tendremos un vaso lleno de vitaminas.

Zumo de mango y pomelo

Con sus propiedades relajantes que favorecen el sueño unido a su gran cantidad de vitaminas A, B y C, el mango le da a este zumo ese toque especial ideal para tomar a última hora de la tarde después de un día de ajetreo. Para prepararlo necesitas 1 mango pequeño en trozos y 1 pomelo rojo.

Zumo de remolacha dulce, zanahoria y espinacas

Una deliciosa manera de beber hortalizas y verduras. Necesitarás 1 remolacha pequeña en conserva, 1 zanahoria en rodajas y 20 gramos de espinacas frescas.

Zumo de kiwi y uvas blancas

Un conjunto que estimula el sistema inmune y además es antioxidante.Para prepararlo solo necesitas 3 kiwis pelados y en trozos, con 70 gramos de uvas blancas sin pepitas.

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