Una vez al año, desintoxicar nuestro organismo no hace daño.

La última moda en el mundo de las celebrities consiste en saborear una fusión ” explosiva” de frutas y verduras.

Hoy en nuestro blog, te proponemos una serie de recetas para eliminar toxinas de manera saludable con la dieta del momento ,DETOX!

• Zumo verde depurativo y antioxidante:

Ingredientes:

- Apio

- pepino

- zumo de limón

- Una cucharadita de jengibre rallado

- Un bol de espinacas

- 3 manzanas

- Una cucharada sopera de perejil fresco

Preparación: Limpiar todos los vegetales y pasarlos por la licuadora con un poco de agua. El zumo de limón y el jengibre se pueden añadir al final.

Propiedades: Zumo depurativo muy vitamínico y que favorece el transito intestinal.

• Batido de arándanos y frutos rojos:

Ingredientes:

- Un vaso de arándanos o frutos rojos

- Zumo de un limón

- Leche vegetal o agua de coco

Preparación: Introducimos los ingredientes en la batidora y lo tomamos al gusto.

Propiedades: Antioxidante y ayuda a mejorar la circulación y prevenir el colesterol.

 

• Batido de piña, pepino y apio:

Ingredientes:

- Piña

- Un cuarto de taza de pepino con cáscara

- Un tallo de apio

- Un vaso de agua.

Preparación: Meter todos los ingredientes en la licuadora, recomendado tomar en ayunas.

Propiedades: Ayuda a eliminar sustancias toxicas y posee propiedades diuréticas.

 Pruébalos y cuéntanos tu opinión