Rutina : odiosa palabra que ningun@ queremos oír cuando se acaba nuestro plazo de vacaciones.

En la mayoría de los casos  produce angustia, irritabilidad e incluso malestares físicos. Estos síntomas son propios del stress post vacacional, un trastorno adaptativo que es normal que afecte a muchos trabajadores, pero que no debiera extenderse por más de una semana.

Desde nuestro blog os damos unos útiles consejo para afrontar la vuelta laboral con mayor ánimo y que sea menos estresante

• No te incorpores al trabajo inmediatamente, trata de ajustar uno o dos días más en la transacción. Así te sentirás más animad@ y ajustable en la relación hogar-trabajo.
• Siempre piensa en positivo. Recuerda momentos divertidos, piensa en compañer@s con los que estés más a gusto. La rutina es más llevadera rodeada de risas y diversión.

Esperamos que estos trucos sean valiosos

El café es una bebida compleja, a cuyo aroma contribuyen más de 800 moléculas volátiles diferentes. La extracción de las que contribuyen a los sabores agradables evitando el exceso de sabores amargos es la misión de las cafeteras. Las condiciones en las que se produce la infusión son las variables disponibles para conseguir que el resultado sea un café perfecto.

Para prepararlo es necesario hacer una infusión, hay que poner en contacto agua caliente con polvo de granos de café previamente tostados. Durante la mayor parte de esta milenaria historia la forma de hacer el café era sencilla, se mezclaba el café molido con agua caliente en algún recipiente como una jarra o algo similar y, pasado un tiempo prudente, se servía con cuidado de mantener en la jarra la mayoría de los posos. En los últimos 150 años se han multiplicado los diseños de cafeteras, incorporando al proceso todos los avances tecnológicos que iban surgiendo.

Los diseños de diferentes tipos de cafeteras dan lugar a valores diferentes para esos parámetros, dando lugar a bebidas diferentes incluso realizándolas a partir del mismo grano de café.

Desde nuestro blog, os proporcionamos información sobre diversas cafeteras para obtener un café en su punto

• Cafeteras de goteo

• Cafeteras espresso

 

• Cafeteras inoxidables

 

•  Cafeteras capsulas

• Cafeteras multi-bebidas 

 

 

 

 

 

 

 

 

Y tú…¿Cuál eliges?

 

Todos sabemos que para tener una vida más sana debemos comer al menos 5 porciones de frutas y verduras al día pero recientemente un estudio del University College London  recomienda comer siete o más porciones de frutas y vegetales al día.

 Desde nuestro blog te damos unos consejos para que las frutas y verduras sean un alimento esencial en tu nutrición

Pero… ¿Sabes por qué?

- Los vegetales frescos tienen mayores efectos protectores, junto con la ensalada y las frutas.

- Es recomendable que las frutas y vegetales no se coman solos y se integren en platos como sopas, cocidos o pastas para completa una dieta rica en nutrientes.

- Las frutas y verduras en crudo contienen mayor cantidad de nutrientes debido a que la cocción elimina algunos de ellos.

- También son buenas las frutas y verduras congeladas, los frutos secos como dátiles, pasas, higos o grosellas.

No obstante, no es recomendable consumir frutas enlatadas por sus altos niveles de azúcar y tampoco comer todas las porciones de la misma fruta.

Para consumir las porciones recomendadas diariamente de frutas y verduras, es importante tomarlas en perfecto estado.

Por ello, es muy importante el buen estado de nuestros frigoríficos o congeladores.

¡Pon una porción diaria en la mesa!

Hay que ver lo que la evolución tecnológica ha dado de sí.

Colores, tamaños, formas, aplicaciones …. Ya nada es igual!

¿Os acordáis de cómo era una tele de las de antes?

El mundo web está creciendo de tal manera que conectarse desde cualquier dispositivo ya es posible e incluso habitual.

Tras el pc, ordenadores portátiles, móviles y tablets llegan… las televisiones inteligentes o SMART TV!!

• ¿Sabes qué es una SMART TV?

Una  Smart TV es un televisor con sistema operativo propio que dispone de la conectividad necesaria, ya sea de forma cableada o inalámbrica, para acceder a Internet y a los contenidos en los diversos dispositivos conectados a nuestra red doméstica mediante el protocolo DLNA (siempre que el televisor sea compatible).

De esta manera puedes acceder a todo tipo de aplicaciones ( redes sociales, multimedia) visualizadas en la gran pantalla.

Desde nuestro blog , os damos unos consejos para tomar una buena decisión a la hora de comprar una SMART TV

•  Variedad de App para tu SMART TV

• Interacción

Este sistema es más preciso y fiable que el control gestual de Samsung pero, al igual que éste, termina resultando un poco cansado.

• WIFI Integrado

Aunque la conexión con cables puede resultar más fiable, no es habitual tener colocado el router junto al televisor, por lo que en la mayoría de casos tendrás que recurrir a la conexión WiFi.

¡ATENCIÓN! No todos los Smart TV disponen de ella y algunos fabricantes recurren a la indicación “WiFi Ready” que puede confundirnos.

Para saber qué Smart TV comprar, asegúrate de que el televisor incorpore la conectividad WiFi dentro del televisor, algunos modelos necesitan de un adaptador WiFi por  conexión USB que en la mayoría de los casos no viene incluido.

• Otras formas de conectividad

La conectividad es uno de los aspectos claves a al hora de elegir un SMART TV,ya que cuantas más opciones de conectividad, más interesante resulta el producto.

Aquí os enseñamos diversos tipos de conexión:

-Conexión HDMI 1.4

-Reproductores Blu-ray

Es interesante que alguna de ellas sea compatible con MHL(Mobile High-definition Link) lo que te permitirá replicar la pantalla de tu smartphone o tablet en el televisor sin necesidad de adaptadores ni alimentación suplementaria.

La compatibilidad con WiFi Direct hace posible crear un enlace directo entre dispositivos pero con un mayor alcance y velocidad de conexión que el Bluetooth. Para ello, televisor y dispositivo deben ser compatibles WiFi Direct.

• Videollamadas 

La realización de videollamadas se está convirtiendo en un acto bastante frecuente.

Aplicaciones propias como Skype permite la conexión de llamada e imagen de forma gratuita en las SMART TV.

Una Smart TV debe disponer de un micrófono y, si quieres además vídeo, de una cámara. Sólo algunos modelos cuentan con ambas características integradas en el propio televisor, y se ofrecen como accesorios que sobrepasan los 100€ ,como las web cam versión TV. Ejemplo:

Por ello es más recomendable, que aunque el precio final resulte más caro, elegir un televisor con todas las características incorporadas.

Y a ti…¿ Te gustan las SMART TV?